힘을 완전히 내려놓으면, 몸은 더 깊이 열립니다. 전문 강사가 만들어 주는 이완, 패시브스트레칭루.
힘을 내려놓고 맡기는 순간, 몸이 어떻게 이완되는지 직접 확인해 보세요.
패시브 스트레칭은 몸에 힘을 완전히 뺀 상태에서 전문 강사가 외부 자극으로 근육과 관절을 늘려 주는 방식입니다. 스스로 힘을 쓰지 않기 때문에, 일반 스트레칭보다 훨씬 깊고 안전하게 이완됩니다.
직접 힘을 쓰는 과정에서 오히려 근육이 경직되고 더 타이트해지는 부분이 생깁니다.
힘을 빼고 맡기면 외부에서 부드럽게 눌러 늘려 주어, 확실히 더 이완이 잘됩니다.
힘을 빼고 전문 강사에게 맡기는 패시브 스트레칭은, 통증 완화부터 피로회복 · 운동능력 · 성장까지 몸의 근본적인 변화를 이끌어 냅니다.
삐뚤어지고 굳은 몸, 참지 마세요. 불균형한 근육과 관절을 하나하나 바로잡는 맞춤 처방으로 통증과 뻣뻣함을 풀어 줍니다.
일상에 활력이 필요할 때. 온몸을 이완하고 혈액순환을 끌어올려, 쌓인 피로를 빠르게 비워 냅니다.
더 빨라진 움직임, 강해진 유연성과 탄력성. 골프 · 러닝 · 헬스 등 모든 운동의 퍼포먼스를 끌어올립니다.
성장기 아이에게, 키와 공부를 동시에. 무리 없이 성장판을 자극하고 학습 환경까지 함께 만들어 줍니다.
혼자 하는 스트레칭으로는 풀리지 않던 부분, 전문 강사의 손길로 시원하게 풀어 드립니다.
상담부터 피드백까지, 한 사람 한 사람의 몸 상태에 맞춰 4단계로 진행합니다. 사진을 누르면 크게 볼 수 있습니다.
먼저 생활 습관과 불편한 부위, 통증 이력 등을 문진표에 작성합니다. 오늘의 컨디션과 목표를 함께 확인하며 상담을 시작합니다.
전문 강사가 관절의 가동 범위와 근육의 긴장도를 하나하나 체크합니다. 지금 몸이 어디까지 움직이는지 정확히 파악하는 단계입니다.
힘을 완전히 뺀 상태에서, 강사가 목·어깨·팔·다리·고관절·허리까지 외부 자극으로 깊게 늘려 줍니다. 스스로 하는 스트레칭보다 훨씬 편안하게 이완됩니다.
관리 후 달라진 몸의 상태를 함께 확인하고, 생활 속 관리법과 다음 스트레칭 방향을 안내드립니다. 꾸준한 변화로 이어지도록 돕습니다.
100% 예약제로 운영되는 1:1 맞춤 패시브 스트레칭입니다. 아래 이용 안내와 비용을 확인하고 편하게 예약해 주세요.
* 모든 금액은 부가세(VAT) 포함입니다. · 회차가 늘어날수록 회당 금액이 할인됩니다.
편안하게 관리받으실 수 있도록 남성 · 여성 전문 강사가 배치되어 있습니다. 풍부한 자격과 경력으로 1:1 맞춤 케어를 진행합니다.
프로필 사진을 누르면 전체 이력 · 자격을 확인하실 수 있습니다.
現 룰루필라테스 대표원장 · 룰루짐 대표
자격 · 이력 상세 보기 ↗
現 루스트레치 대표 · ISO17024 PT·PILATES 교육원 대표
자격 · 이력 상세 보기 ↗프라이빗한 시술룸과 다양한 스트레칭 소도구가 준비된 청결한 스튜디오입니다. 강사진의 자격증도 함께 확인해 보세요. 사진을 누르면 원본을 크게 볼 수 있습니다.
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